Уна21's Notizen, 21 Jun 23

Запеканка из творога со шпинатом. Творога было много, и 9%, так что калорийность на 100г. 151 ккал, бжу 11,7/8,9/6,3

---

1236 kcal

Fett: 55,70g | Eiw: 94,83g | Kohlh: 97,94g.   Frühstück: Кофе, Малина, Дмитрогорский Продукт Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские из Цельного Зерна. Mittagessen: Курица на Пару, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Укроп, Кинза, Руккола, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Белевская Пастила Меренга Яблочная Классическая без Сахара, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью , Запеканка из Творога со Шпинатом. mehr...