Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Juni 2023
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80 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1471 kcal
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Fett: 32,04g | Eiw: 113,34g | Kohlh: 178,08g.
Frühstück: Nestlé Leite Ninho Integral, Mavalério Chocolate em Pó 70% Cacau, Quaker Aveia em Flocos Finos, Native Açúcar Demerara. Mittagessen: Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido. Abendessen: Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Sonstiges: Native Açúcar Demerara, Mãe Terra Cacau em Pó 70%, Nestlé Leite Ninho Integral. mehr...
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2187 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 34 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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_._Anny_._'s Gewichtsverlauf
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