Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2023
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120,4 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2077 kcal
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Fett: 115,37g | Eiw: 108,62g | Kohlh: 130,91g.
Mittagessen: Bodylab Protein Bar Crispy Chocolate . Abendessen: AH Volle Yoghurt, Jumbo Koolhydraatarme Bollen, Bosui of Lenteui, Spinazie, AH Ei, Melkan Roomboter Ongezouten. Snacks/Sonstiges: Perfekt Cashewnoten Ongezouten , Nestlé Kitkat (41.5g), M&M's Peanut, AH Ribbel Chips Naturel, Bodylab Eat Clean Protein Bar, Lindt Excellence Orange Intense, Alesto Pistache Mix. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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f@tm@n voor @ltijd's Gewichtsverlauf
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