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1017 kcal
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Fett: 30,32g | Eiw: 96,30g | Kohlh: 95,23g.
Frühstück: Melancia. Mittagessen: Alface de Folha Verde, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tio João Arroz Integral Cozido, Hortifruti Cenoura Crua. Abendessen: Vapza Peito de Frango Desfiado, Crepioca. Snacks/Sonstiges: Espírito Cacau Chocolate 65%, Ritter Barra de Cereais Brigadeiro e Aveia com Chocolate, Nestlé Farinha Láctea Original, Banana Caturra, Quaker Aveia em Flocos Finos. mehr...
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1886 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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edudagioss's Gewichtsverlauf
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