Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2023
|
100,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 31,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1471 kcal
|
Fett: 49,72g | Eiw: 103,92g | Kohlh: 150,93g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Мрія Желатин, Roshen Сливки Ленивки, Flora Полуниця, Ферма Молоко 2,5%, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). Mittagessen: Monik Сироп до Кави, Кофе с Молоком, Киевхлеб Супер Тост Светлый, Листья Салата, Organic Milk Кефир 1%, Картошка Вареная, Яйцо, Куриное Филе, Редис, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Дольче Десерт Сирковий Вишня З Шоколадом, Ашан Пончики, McDonald's Морозиво Ріжок. Snacks/Sonstiges: Новус Фарш Говяжий, Куриный Фарш, Помидоры, Листья Салата, Огурец. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kalintan84's Gewichtsverlauf
|