Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2023
|
113,6 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 33,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2674 kcal
|
Fett: 138,50g | Eiw: 130,06g | Kohlh: 188,81g.
Frühstück: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красная Цена Ветчина из Индейки, Пятерочка Багет Шале Фитнес, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Олейна Подсолнечное Масло , Billa Яйцо Куриное С0. Mittagessen: Сушки, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Макароны с фаршем дачные. Abendessen: Массандра Портвейн Красный Крымский, Вино, Останкино Шейка Свиная, Astoria Соус Сырный, Хлеб Черный, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Мираторг Чевапчичи, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Sonstiges: От Мартина Семечки Отборные, Картофельные Чипсы, Перекресток Лепешка с Сыром из Тандыра, Творог 9%, Белоречье Кефир 2,5%. mehr...
|
|
3195 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 43 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anya-teacher's Gewichtsverlauf
|