Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2023
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53,6 kg
Bisher verloren: 24,7 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1533 kcal
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Fett: 71,98g | Eiw: 154,44g | Kohlh: 59,06g.
Frühstück: 南瓜饅頭, 富士鮮品 茶毛豆仁, 煎雞蛋, 仙女泡菜 仙女韓式泡菜, 懶姐 千張. Mittagessen: 果果堅果 分離乳清蛋白飲（蜂蜜檸檬）, 卜蜂 去骨雞腿肉. Abendessen: Costco 石安牧場香滷蛋白丁, 卜蜂 去骨雞腿肉, 芊茉堂膳食營養代餐餅乾, 水煮蛋. Snacks/Sonstiges: 展榮 綜合蔬果脆條, 義和小舖 生酮伯爵紅茶餅乾, 萬歲牌 無調味杏仁果, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯). mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Tracy Shih's Gewichtsverlauf
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