Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2023
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53,9 kg
Bisher verloren: 24,4 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1837 kcal
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Fett: 84,96g | Eiw: 120,41g | Kohlh: 140,48g.
Frühstück: 煎雞蛋, 南瓜饅頭, 果果堅果 乳清蛋白飲-烏龍奶茶, 早安美芝城 里肌豬排佛卡夏. Mittagessen: 南瓜饅頭, 水煮蛋, 蔥蛋, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 牛頭牌 玉米罐頭, 鱈魚, 全聯 茄子. Abendessen: 鴨肉. Snacks/Sonstiges: 義和小舖 生酮伯爵紅茶餅乾, 義和小舖 生酮孜然烤肉脆餅, 展榮 綜合蔬果脆條, 萬歲牌 無調味杏仁果, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯). mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Tracy Shih's Gewichtsverlauf
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