Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2023
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64,5 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1319 kcal
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Fett: 53,27g | Eiw: 78,46g | Kohlh: 129,30g.
Frühstück: Tadım Sarı Leblebi, Peyman Dut Kurusu, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İzmir Tulum Peyniri, Karpuz, Sütaş Tam Yağlı Süt, Hurma, Nescafe Classic, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Mittagessen: Ülker Bitter Çikolata %60, Starbucks Cappuccino (Grande), Kahve Dünyası Gofrik. Abendessen: Zeytin, Tat Ketçap, Soğan veya Taze Soğan, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Marul, Bahçıvan Labne, Calve Ranch Sos, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Snacks/Sonstiges: Muz, Sütaş Tam Yağlı Süt, Peyman Dut Kurusu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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gogogirl93's Gewichtsverlauf
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