Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2023
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73,7 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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952 kcal
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Fett: 35,56g | Eiw: 38,42g | Kohlh: 125,37g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Aknaz Tava Peyniri, Domatesler, Beyaz Ekmek. Mittagessen: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Abendessen: Bal, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Aknaz Tava Peyniri, Domatesler. Snacks/Sonstiges: Kavun Karpuz, Şekersiz Türk Kahvesi, Ceviz. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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