Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2023
|
74,4 kg
Bisher verloren: 34,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1390 kcal
|
Fett: 80,73g | Eiw: 54,60g | Kohlh: 154,15g.
Frühstück: Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Mittagessen: Dr. Korner Хлебец Сырный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белоручка Капуста Квашеная Фитнес, Lao Lee Фо Бо. Abendessen: 5 Морей Икра Трески, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кабачки Тушеные, Пава Пава Филе Бедра Индейки. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Голден Яблоко . mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Влад180390's Gewichtsverlauf
|