Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2023
|
75,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1699 kcal
|
Fett: 70,36g | Eiw: 69,16g | Kohlh: 193,79g.
Frühstück: Kahvi, Valio Vanhan Ajan Täysmaito, Atria Grillisalaatti Chili, Lounasitu Sinimailanen, Chiquita Banaani, Kurkku, Rainbow Juustoraaste Emmental, Rainbow Savusaunakalkkuna, Omenaviinietikka, Kotimaista Kylmäpuristettu Luomu Rypsiöljy, Punasipuli, Hunaja, Paprika (Punainen), Kaali, Suola, Fazer Bistro Hapanjuurileipä. Mittagessen: Lounasitu Sinimailanen, Lapin Maria Villipesto Nokkonen, Keitetty Kananmuna, Pirkka Miniluumutomaatti, Arla Apetina Feta 20%, Rummo Lenta Lavoragione, HK Camping Makkara, Kiinankaali. Abendessen: Atria Grillisalaatti Chili, Fazer Street Food Briossi Hampurilaissämpylä, Borges Omenaviinietikka, Kotimaista Kylmäpuristettu Luomu Rypsiöljy, Punasipuli, Hunaja, Paprika (Punainen), Kaali, Suola. Snacks/Sonstiges: Chiquita Banaani, Rainbow Juustoraaste Emmental, Fazer Bistro Hapanjuurileipä, Rainbow Savusaunakalkkuna, Pirkka Tomaatti, Nestlé Aino Minttusuklaa, Fazer Voisilmäpulla, Valio Kevytmaito. mehr...
|
|
2079 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tässä ja Nyt's Gewichtsverlauf
|