Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2023
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67 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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963 kcal
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Fett: 58,50g | Eiw: 62,82g | Kohlh: 36,23g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Doğal Peynir, Ceviz, Hurma, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Abendessen: Tavuk Kanadı Eti ve Derisi. Snacks/Sonstiges: Miller Bira, Sütlü Kahve. mehr...
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1794 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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brnkaynr's Gewichtsverlauf
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