Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2023
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80 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1657 kcal
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Fett: 67,70g | Eiw: 77,59g | Kohlh: 181,77g.
Frühstück: Wortel Dimasak, Sayur Campuran, Maestro Wijen Sangrai, ABC Saus Sambal , Schnitzel curry chicken, Roma Sari Gandum Sandwich Peanut Butter (3). Mittagessen: Indoprima Susu Full Cream, Kacang Hijau Dimasak, Empal Daging, Ceker, Kerupuk Putih, Nasi Putih, Tape Singkong, Kerupuk Putih, Nasi Putih, Ceker. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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emalvian's Gewichtsverlauf
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