Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2023
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61,3 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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931 kcal
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Fett: 31,12g | Eiw: 25,27g | Kohlh: 138,32g.
Frühstück: Kerupuk Beras, Nescafe Classic, Sayur Asem, Telur Dadar, Tempe Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Telur Dadar, SuperIndo Kerupuk Ikan , Soto Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Nasi Ketan (Ketan), Apel, Buah Anggur. mehr...
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1719 kcal
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Bewegung:
Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Nokada ❤️'s Gewichtsverlauf
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