Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2023
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82,7 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1561 kcal
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Fett: 72,34g | Eiw: 119,61g | Kohlh: 112,38g.
Frühstück: Maple Syrup , Butter , Bananas , Flourish Protein Pancakes. Abendessen: Kirkland Signature Uncooked Lean Sirloin Beef Patties, Shepherd Gourmet Dairy Greek Style Feta Cheese, Salami, Spaghetti. Snacks/Sonstiges: LeanFit Whey Protein, Kirkland Signature Dry Roasted & Salted Almonds (45g). mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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murrayb7's Gewichtsverlauf
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