Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Juni 2023
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69,5 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1296 kcal
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Fett: 49,74g | Eiw: 84,64g | Kohlh: 116,87g.
Frühstück: Milbona H-Milch 1,5% Fett, Espresso, Erdbeeren. Mittagessen: Ja! Delikatess Leicht-Rohschinken, Bresso Feine Kräuter, REWE Beste Wahl Weltmeister Brötchen. Abendessen: Radieschen, Freshona Cornichons, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Aldi Schinkenbraten, Edeka Avocado Hass, REWE Beste Wahl Sonnenblumenkernbrot Roggenvollkornbrot, Spiegelei. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Myprotein Clear Whey Isolate, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Espresso, Milbona H-Milch 1,5% Fett. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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annikakei's Gewichtsverlauf
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