Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2015
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108,9 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 28,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2144 kcal
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Fett: 61,73g | Eiw: 190,52g | Kohlh: 201,73g.
Frühstück: Crownfield Zarte Haferflocken, Granini Orangensaft, Vitalis Roasted Müsli Cranberry Kürbiskern. Mittagessen: Granini Orangensaft, Kühne Schlesische Gurkenhappen, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Antalya Durum. Abendessen: Rapsöl, Pfifferlinge, Steinhaus Tortilla Española, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Mammut Formel 90 Protein, Hähnchenbrustfilet. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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LordHelix's Gewichtsverlauf
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