Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2023
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58,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1351 kcal
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Fett: 40,10g | Eiw: 45,80g | Kohlh: 199,90g.
Frühstück: Ubi Jalar (Manis), Gula Pasir, Nescafe Classic, Finna Sambal Bawang, Ayam Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Singkong Rebus, Matchamu Matcha Latte, Tresno Joyo Madu TJ Murni, Lemon, Beorganik Chia Seed, Tumis Kangkung, McDonald's Fried Chicken (Thigh), Nasi Putih. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Irdiandevi's Gewichtsverlauf
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