Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2023
|
55 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2535 kcal
|
Fett: 94,02g | Eiw: 148,59g | Kohlh: 267,40g.
Frühstück: Омское Продовольствие Овсяные Хлопья не Требующие Варки, Приправыч Какао, Мак, Кофе, Яйцо, Яичный Белок, Махеев Джем Клубничный. Brunch: KDV Зефир Belucci, Roshen Шоколад Белый Пористый, KDV Зефир Belucci. Mittagessen: Плов с Говядиной. Nachmittagstee: Приготовленный Яичный Белок, Vici Крабовые Палочки Краб Крабыч, Пекинская Капуста, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная . Abendessen: Яйцо, Банан, Омское Продовольствие Овсяные Хлопья не Требующие Варки, Яичный Белок, Приправыч Какао, Кофе. Nachtmahl: Мясо по-Французски, Кофе. Snacks/Sonstiges: Здорово Слайсы Сладкая Клюква. mehr...
|
|
2761 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, СОН - 6 Stunden und 44 Minuten, БОВ - 8 Stunden, Samsung Health - 7 Stunden und 46 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Dikiiryzhik's Gewichtsverlauf
|