Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2023
|
74,6 kg
Bisher verloren: 34,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2425 kcal
|
Fett: 85,28g | Eiw: 128,32g | Kohlh: 297,05g.
Frühstück: 5 Морей Икра Трески, Русское Море Икра Горбуши, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Mittagessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простая Еда Сырники Творожные ПП, Черешня. Abendessen: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Яблоко Голден, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Апельсин, МарС Марс, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Dr. Korner Хлебец Сырный, Сыр Моцарелла, Пава Пава Филе Бедра Индейки, Приготовленная Брюссельская Капуста, Зеленая Фасоль (Замороженная), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Snacks/Sonstiges: Вьеткафе Бун Бо Нам Бо. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Влад180390's Gewichtsverlauf
|