Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2023
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101,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1330 kcal
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Fett: 37,47g | Eiw: 34,39g | Kohlh: 209,77g.
Frühstück: Alnatura Leinsamen Geschrotet, Ostmann Zimt, BioBio Agaven Dicksaft, The Hut.Com Limited Mighty Milk Ungesüßt, Zitronensaft, Kurkuma, Schwarzer Pfeffer, Kölln Glutenfreie Haferflocken, Elstar, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Laugenbrezeln, Kaffee mit Milch. Abendessen: Lidl Laugencroissant. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Ralf_2204's Gewichtsverlauf
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