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Günaydın! Bayram arifesi olunca ufak bir yoğunluk var evde, pratik olsun diye böyle bir kahvaltı hazırladım🫶 (40 gram ince öğütülmüş yulaf ezmesi + su, 1 adet protein bar, 10 gram granola, karpuz, 1 bardak yeşil çay)
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493 kcal
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Fett: 16,23g | Eiw: 20,69g | Kohlh: 70,25g.
Frühstück: Watermelon, Fropie Probiyotik Granola Bademli Ve Vanilyalı, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Waspco Protein Bar Cookie Flavoured. Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Baked Beans . Snacks/Sonstiges: Black Tea. mehr...
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2059 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Schwimmen (Schnell) - 15 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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meleknzz's Gewichtsverlauf
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