Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Juni 2023
|
57,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1879 kcal
|
Fett: 80,96g | Eiw: 84,41g | Kohlh: 204,18g.
Frühstück: Вкусвилл Хлеб Знатный Ржано-Пшеничный, ВкусВилл Лепёшки Заварные с Семенами Подсолнечника, Льна и Кунжута, Огурец (с Кожурой), Умалат Сыр Сулугуни, Кофе с Сахаром, Абрикос. Mittagessen: ВкусВилл Гранола «Манго и Маракуйя» с Голубой Матчей, Эфко Йогурт Питьевой "Miocrema" с Грушей и Ванилью, Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма. Abendessen: Табрис Картофель на Гриле , Жареная Баранина, Drive Cafe Сэндвич с Ветчиной и Сыром, Кофе Латте. Snacks/Sonstiges: Магнит Апельсин, Магнит Персик, Черешня, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
|
Anna Blankita's Gewichtsverlauf
|