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Auf der Abendrunde den Proteinbedarf über MiniFliegen, oder wie die auch heissen, gedeckt....
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2744 kcal
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Fett: 104,03g | Eiw: 168,80g | Kohlh: 291,98g.
Frühstück: Mangos, REWE Hähnchenbrust-Filetstücke, REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Himbeeren, Heidelbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Körniger Frischkäse, Kaffee (Instant-Pulver). Mittagessen: REWE To Go Garnelen Salat mit Linguine. Abendessen: Milbona High Protein Quarkriegel Salzkaramell, Ja! Minis mit Edelschimmel, REWE Reiswaffel, REWE Delikatess Lachsschinken, Banane, REWE Bio Reiswaffeln Joghurt, REWE Beste Wahl Hähnchenfleisch in Aspik. Snacks/Sonstiges: REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, Lidl Protein Bar Kokos, Isostar Hydrate & Perform, REWE Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Cappuccino, Casali Schokobanane, Lambertz Chocolate Cookies. mehr...
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2581 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 15 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 18 Minuten, Laufen - 11 Km/h - 8 Minuten, Laufen - 13 Km/h - 23 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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 Kommentare
Fransenflügler sind das!
Die nerven einfach nur. 😕😩
28 Jun 23 vom Mitglied: Puppi Popcorn
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28 Jun 23 vom Mitglied: Dienstag81
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Hätte ich die alle getrackt wäre mein ETB überschritten.... 😂😂😂😂
28 Jun 23 vom Mitglied: Frank #23
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Fransenflügler.... im Auge sind die auch nicht so doll.... einfach nur lästig....
28 Jun 23 vom Mitglied: Frank #23
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Zwei Fliegen mit einer Klappe geschlagen 😅.. Sport und essen gleichzeitig 👍... Super Leistung 😜😂🙋♀️
28 Jun 23 vom Mitglied: buecherwurm_02
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So hab ich das noch garnicht gesehen.... "Run & Eat" könnte ein neuer Trend werden.... 🤪
28 Jun 23 vom Mitglied: Frank #23
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Dann eben wie zum zwiebelschneiden mit schwimmbrille🤷🏽♀️
28 Jun 23 vom Mitglied: Bienchen138
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Frank #23's Gewichtsverlauf
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