РыЖуЛяя's Notizen, 28 Jun 23

Весы порадовали...😅 плюс не пришёл с отдыхом💪Значит всё не так и плохо.... Хотя остатки лишнего веса ну никак не желают покидать моё тело😒🥴

73 kg Bisher verloren: 32 kg.    Still to go: 3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1620 kcal

Fett: 66,99g | Eiw: 104,35g | Kohlh: 134,66g.   Frühstück: Родимая Сторонка Творог 5%, Protein Rex Mini Cake Sweet Carrot, Простоквашино Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Традиционный. Mittagessen: Помидоры, Жареное Яйцо, Макфа Спагетти Отварные. Abendessen: Киприно Сыр Лайт 30%, Ананас (Консервированные с Соком), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Chikalab Chikapie Кокос, Простоквашино Молоко 1,5%, FitnesShock Protein Brownie Hot Chocolate. mehr...

771 kcal

Bewegung: Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...