Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2023
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78,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1582 kcal
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Fett: 41,84g | Eiw: 95,61g | Kohlh: 210,78g.
Frühstück: Good Day Cappuccino, Bakso Ikan, Sayur Tahu Toge, Telur Rebus. Mittagessen: Nasi Coklat, Belut Goreng, Sayur Tahu Toge. Abendessen: Telur Ceplok, Hati Sapi, Sayur Tahu Toge, Nasi Coklat. Snacks/Sonstiges: Bakpao, Melon, Cilok, Mangga, Belimbing. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Rossa Alexa's Gewichtsverlauf
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