Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2023
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83 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1326 kcal
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Fett: 39,95g | Eiw: 70,89g | Kohlh: 172,58g.
Frühstück: Melão Amarelo, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Queijo Minas, Ovo, Café. Mittagessen: Ponkan, Peras, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Paleta Bovina, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Neugebauer Chocolate Amargo 70% Cacau, Ponkan, Paleta Bovina, Arroz Branco (Cozido), Banana Prata. Snacks/Sonstiges: Nestlé Composto Lácteo Ninho Forti+, Café, Todeschini Biscoito Cream Cracker . mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Viviiah's Gewichtsverlauf
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