Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2023
|
70 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1691 kcal
|
Fett: 54,17g | Eiw: 64,41g | Kohlh: 292,57g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Вкуснотеево Сырок Глазированный Шоколадный, Шоколадные Печенья (с Маслом). Mittagessen: Дивница Рис Круглозерный, Салат Овощной с Майонезом, Гуляш из Курицы. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Караван Рис с Подливой . Snacks/Sonstiges: Персики, Банан, Фрутоняня Пюре Фруктовый Салатик. mehr...
|
|
1797 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alinakh95's Gewichtsverlauf
|