Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Juni 2023
|
80,1 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1273 kcal
|
Fett: 72,47g | Eiw: 115,27g | Kohlh: 42,41g.
Frühstück: Брест Литовск Сыр Гауда 48%, Варвара Краса Молоко 2,5%, Вязанка Ветчина Столичная, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Жареное Яйцо. Mittagessen: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Вязанка Ветчина Столичная, Яблоко Зеленое, Кедровые Орехи , Варвара Краса Сметана 15%, Село Зеленое Творог 0,5%. Snacks/Sonstiges: Кедровые Орехи , Тамбовский Сыр Чечил Спагетти, Черешня. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|