Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2023
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77,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1743 kcal
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Fett: 84,25g | Eiw: 105,74g | Kohlh: 140,65g.
Frühstück: Сметана 15%, ВкусВилл Сырники Творожные Без Сахара, Пестравка Кефир 3,4-4,5%, Мёд. Mittagessen: Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Рис Отварной, Магнит Минтай на Пару . Abendessen: Болгарский Перец. Snacks/Sonstiges: Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Mixbar Ядра Семян Тыквы, Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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