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體脂34.3
內臟5
肌肉25.7
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60,2 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1010 kcal
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Fett: 38,98g | Eiw: 111,78g | Kohlh: 56,79g.
Frühstück: 明治 (Meiji) 膠原蛋白, 萬正生技 低碳蛋白飲, 全聯 光泉無加糖鮮豆漿. Mittagessen: 海帶芽, 全聯 黑葉白菜, 秀珍菇, 全聯 黑木耳, 全聯 玉米筍, 大漢 傳統板豆腐, 雞蛋（整個）. Abendessen: 全聯 黑葉白菜, 秀珍菇, 全聯 黑木耳, 全聯 玉米筍, 大漢 超嫩豆腐. Snacks/Sonstiges: 全聯 光泉無加糖鮮豆漿, Tryall 分離大豆蛋白, Cream Tea 檸檬塔. mehr...
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konstantes Gewicht
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