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TonyFar
Notizen
29 Jun 23
TonyFar's Notizen, 29 Jun 23
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2023
110,1 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
7,1 kg
.
Diät befolgt: 100%.
Diätkalender ansehen
, 29 Juni 2023:
258 kcal
Fett: 0,49g | Eiw: 8,40g | Kohlh: 42,00g.
Frühstück:
Havregryn lettkokte AXA 70g.
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3083 kcal
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 52 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
Verlust von 2,8 kg pro Woche
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