Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2023
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74,8 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3226 kcal
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Fett: 126,15g | Eiw: 99,91g | Kohlh: 442,50g.
Frühstück: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Conad Corn Flakes Glassati, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Mittagessen: Pasticcini, Birra, Lidl Rustici con Wurstel, Pizza Margherita, Soavegel Arancini alla Siciliana. Abendessen: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Caseificio Compagnone Ricotta Fresca di Pecora , Piadina con le Verdure, Carne, Pollo o Pesce. Snacks/Sonstiges: Lidl Pasticciotto alla Crema, Anguria, Monster Punch. mehr...
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2182 kcal
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Bewegung:
Tauchen - 25 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Galaga69's Gewichtsverlauf
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