|
1276 kcal
|
Fett: 52,21g | Eiw: 55,92g | Kohlh: 150,80g.
Frühstück: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Susamlı Simit, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Yağsız Patates Cipsi, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Çay (Demlenmiş), Maret Kokteyl Sosis, Pişmiş Yumurta Sarısı. Abendessen: Bulgur (Pişmiş), Sebzeli Tavuk Yemeği, Beypazarı Sade Maden Suyu, Eker Ayran, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Snacks/Sonstiges: Türk Kahvesi, Ispanaklı Börek. mehr...
|
|
2281 kcal
|
Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
Kommentare
Evet benim oğlum🩵 çok teşekkür ederim
22 Aug 23 vom Mitglied: Aslı Koçak
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Aslı Koçak's Gewichtsverlauf
|