Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2023
|
124 kg
Bisher verloren: 32 kg.
Still to go: 39 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1280 kcal
|
Fett: 45,27g | Eiw: 136,30g | Kohlh: 77,99g.
Frühstück: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Искренне Ваш Творог 5%, Клубника, Кофе, Абрикос, Дмитрогорский Продукт Молоко 2,5%. Mittagessen: Курица на Пару, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Grow Food Суп с Курицей и Овощами. Abendessen: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Ближние Горки Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Я Люблю Готовить Соус Майонезный Легкий, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Чай, Белевская Пастила Меренга Яблочная Классическая без Сахара. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|