Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2023
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82,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 27,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1024 kcal
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Fett: 42,34g | Eiw: 39,66g | Kohlh: 130,18g.
Frühstück: Es Teh Tawar, Diasweet Stevia, Haverjoy Havermout Instant. Mittagessen: Udang Asam Manis, Nasi Putih, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Wortel, Terung Dimasak. Abendessen: Ayam Nugget Rendah Lemak, Sambal Goreng, Wortel Dimasak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Tropicana Slim Cafe Latte, Taro Potato Barbeque. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Lisaaj11's Gewichtsverlauf
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