Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2023
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77,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1568 kcal
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Fett: 79,69g | Eiw: 102,15g | Kohlh: 109,85g.
Frühstück: Сельдь Соленая, Коломенское Хлеб Дарницкий Формовой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо. Mittagessen: Льняные Семена, Пестравка Кефир 3,4-4,5%, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Сельдь Соленая. Abendessen: Молочная Легенда Молоко Отборное. Snacks/Sonstiges: Киви, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
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konstantes Gewicht
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