Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2023
|
75,5 kg
Bisher verloren: 33,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2781 kcal
|
Fett: 129,61g | Eiw: 186,77g | Kohlh: 168,41g.
Frühstück: Шашлык из Свинины, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Маасдам. Mittagessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простая Еда Сырники Творожные ПП. Abendessen: Сыр Горгонзола, Картошка Вареная, Магнит Сыр Маасдам, Куриная Грудка, Вино Красное Сухое, Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Snacks/Sonstiges: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Перекресток Пельмени Отварные. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Влад180390's Gewichtsverlauf
|