|
Минус 400.
Но вчера было крайне мало ккал, из-за чего сегодня утром я голодненькая.
|
71,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1352 kcal
|
Fett: 44,73g | Eiw: 95,21g | Kohlh: 142,34g.
Frühstück: Пятерочка Яблоко Красное , Якобс Кофе Молотый в Растворимом, Пискаревский Молоко 2,5%, Яйцо Всмятку, Пискаревский Сметана 15%, Махеевъ Джем Смородина, Оладьи. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Щи с Мясом. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Черешня, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. Snacks/Sonstiges: Orkla Nougat Ballerina Печенье Cookie, Капучино. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|