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Está semana perdi apenas 300g. Mas sinceramente ainda fiquei surpresa! comi pizza 2x na semana, bolo, não fiz exercício nenhum pois peguei uma gripe pesada e não aguentei. Mas retornei ao foco, antigamente eu jogava td p cima e desistia... tentar entender que não eh uma mudança temporária e as vezes tbm vou sair um pouco da rotina , e na vdd eu quero!! Amo comer e isto não pode ser um peso p mim... espero q próxima sexta eu venha aqui com melhores noticias.
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677 kcal
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Fett: 18,55g | Eiw: 52,28g | Kohlh: 76,51g.
Frühstück: Mamão Formosa, Ovo Frito, Pão Francês. Mittagessen: Atum no Forno ou Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Cuscuz (Cozido). Snacks/Sonstiges: Pipoca Branca (em Óleo), Queijo Mozzarella, Pão Francês. mehr...
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