Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2023
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60,9 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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873 kcal
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Fett: 38,26g | Eiw: 56,44g | Kohlh: 75,94g.
Mittagessen: Alface Americana, Hortifruti Cenoura Crua, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Abendessen: Pizza de Massa Fina com Carne. mehr...
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1867 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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edudagioss's Gewichtsverlauf
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