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1286 kcal
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Fett: 38,90g | Eiw: 59,86g | Kohlh: 171,76g.
Frühstück: Muz, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , İçim Yarım Yağlı Süt, Bal, Ülker Bitter Çikolata %60, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Abendessen: Filiz Burgu Makarna, Dost Ayran, Dana Kavurma. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Çay, Ceviz, Badem, Ülker Bitter Çikolata %60, Nescafe Sade, İçim Yarım Yağlı Süt. mehr...
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2038 kcal
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Bewegung:
Cardio - 4 Minuten, RPM - 18 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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