Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2023
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86,7 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1258 kcal
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Fett: 52,13g | Eiw: 66,92g | Kohlh: 139,42g.
Frühstück: Gatorade Zero Fruit Punch, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Publix Instant Oatmeal - Low Sugar Maple & Brown Sugar. Mittagessen: Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Vanilla (Container), Peach, Deli Sliced Ham. Abendessen: Coleslaw , Taco Bell Mexican Pizza - Specialties. Snacks/Sonstiges: Yumnuts Naturals Slow Dry-Roasted Cashews - Chocolate, El Viajero Bio Salud. mehr...
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2260 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,1 kg pro Woche
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clearwatermaillady's Gewichtsverlauf
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