mtfoster's Notizen, 01 Aug 11

2 BBQ's this weekend... tried to cut calories by omitting buns. Brought my own veggies to snack on. My trainer at the bootcamp rarely gives me feedback (none, actually) so I have not put in a whole lot of effort into the bootcamp this summer.

60,3 kg Bisher verloren: 3,6 kg.    Still to go: 2,3 kg.    Diät befolgt: Schlecht.

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1029 kcal

Fett: 28,00g | Eiw: 60,94g | Kohlh: 151,49g.   Frühstück: Sugar Free Assorted Fruit, Green Beans, Fiber and oats, Cherry Tomatoes, Special K Vanilla Almond Cereal. Mittagessen: Light Mozzarella String Cheese, AdvantEDGE Carb Control Protein Drink French Vanilla, Nonfat Blueberry Greek Yogurt. Abendessen: Cooked Carrots, Corn On The Cob with Butter. Snacks/Sonstiges: Smoked String Cheese. mehr...

2149 kcal

Bewegung: Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 6 Minuten, Zirkeltraining - 40 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 44 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...