annakarolyne91's Notizen, 01 Jul 23

Café da manhã e pré-treino 🥰

2 ovos mexidos
80g de banana da terra cozidas no microondas
Pitada de canela
60 g de queijo coalho 😩
Café sem açúcar

Ps.: Exagerei no queijo, sou viciada!😩

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1360 kcal

Fett: 52,67g | Eiw: 80,47g | Kohlh: 151,61g.   Frühstück: Banana da Terra, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Ovo Frito sem Gordura, Queijo Coalho. Mittagessen: Banana-Maçã, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Carne de Porco do Lombo (Filé), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Abendessen: Massa Leve Pizza de Frango com Requeijão, Coca-Cola Coca-Cola, Gendai Hot Roll Philadelphia (6 Unidades). Snacks/Sonstiges: Ovo Cozido, Hortifruti Abacaxi. mehr...