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Pagi hari, belum makan minum bab, sudah bak
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70,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 27,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1317 kcal
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Fett: 57,15g | Eiw: 68,29g | Kohlh: 134,73g.
Frühstück: Daging Sapi, Terong Balado, Nasi Putih. Mittagessen: Del Monte Extra Hot Chilli Sauce , Champ Chicken Nugget, Terong Balado, Nasi Putih. Abendessen: Es Teh, ABC Saus Sambal , Del Monte Saus Tomat, Sambal Matah, McDonald's Fried Chicken (Thigh), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Indomaret Roasted Almond, Pepaya. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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deviasugian's Gewichtsverlauf
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