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nasi porang, sambel tempe, oseng tongkol dan labusiam rebus :*
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1087 kcal
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Fett: 45,98g | Eiw: 66,42g | Kohlh: 104,27g.
Frühstück: Telur Rebus, Nasi Goreng Ayam. Mittagessen: Labu Siam, Sambal Goreng, Tempe Panggang, Ikan Tongkol, Fukumi Beras Porang. Abendessen: Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Frisian Flag Susu Strawberry Low Fat. Snacks/Sonstiges: Garuda Pilus, Mie Ayam. mehr...
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3126 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Cardio - 25 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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saltedcaramellll's Gewichtsverlauf
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