Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2023
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61,9 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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559 kcal
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Fett: 19,54g | Eiw: 54,75g | Kohlh: 42,03g.
Frühstück: 茶叶蛋, 星巴克 美式咖啡（大杯）. Mittagessen: 光合力量 糙米饭, 煮熟的西兰花（新鲜）, 鸡胸肉, 玉米粒（冷冻）. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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