Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2023
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72 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1664 kcal
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Fett: 57,02g | Eiw: 132,01g | Kohlh: 172,54g.
Frühstück: Boiled Egg. Mittagessen: So Good Ayam Potong Berbumbu, Nasi Putih, SuperIndo Brokoli. Abendessen: Klean Bowl Ayam Kuning, Yellow Sweet Corn , A1 Kembang Tahu, Bakwan, White Rice, SuperIndo Buncis, SuperIndo Brokoli. Snacks/Sonstiges: Alfamart Apel. mehr...
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2042 kcal
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Bewegung:
Cardio - 25 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Treadmil - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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violarenata15's Gewichtsverlauf
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